腹八分

　朝８時、三宮着。
　ほとんど眠ること出来ず。
　身体がだるい。
　大粒の雨も降っとるやんか、ったく。
　家に戻って、郵便とメールをチェックし、ざっと朝刊に
　目を通して、ざるそば２杯たべて、約１時間半仮眠。

　１０時過ぎ、重たい体を起こす。
　シャワーを浴びても頭は、ぼ～ってしているわ。
　う～、頭も身体もヘロヘロや。
　１２時半丁度、放送局へ。
　で、念願？のＮアナウンサーと初顔合わせ。
　声だけは知っていたが、顔を拝見するのは初めて。
　○○系だと聞いていた。狸顔と言うよりは狐顔かな。
　ざっくばらんに話しができるので、その点はかなり楽。
　メインパーソナリティのＮさんも合流。
　Ｎさんは、髪型を変えると、ダブルのスーツが似合う
　怖いお　兄さん（おじさん）系。
　でも、感謝。
　で、おもいっきり、雑談風の打ち合わせ。
　ええんですかいな、こんなんで？
　１時半過ぎから収録開始。で、話しの流れが雑談風に
　なるので、ちょっと真面目な話しもせなあかんと思う。
　と、言葉が滑る。
　あかんわ。
　今日は特別にＣＭも入れず１５分も時間をいただきましたわ。
　感謝・感激。
　２時半過ぎ？、収録終わり。
　又どこかであえますかね、Ｎアナウンサーさんとは？
　<bomb>
　おお、炎天下や。
　で、やっぱり歩こう。
　ＪＲ大阪駅までてくてく歩く。
　プロラボにより、ポジ７本をドロップ。
　おかしいなあ撮影済みのフィルム１本、どっかいったわ。
　月曜仕上がり、か。
　やっぱり今朝出しておけばよかったのになあ。
　自宅へ戻って、シャワーをビシバシ浴びる。
　朝の天気が嘘のよう。また晴れてきた。
　で、洗濯物を干す。追加の洗濯も忘れずに。
　４時半から６時までエアコンの涼しい部屋で仮眠する。
　なんちゅう贅沢や。ま、許せ。
　「デジカメ」からＰＣへ撮影データの転送をする。
　信じられないくらいの時間がかかる。
　ほんまにそろそろ新しいＰＣが要るわな。
　鰹のたたきがメインの夕食。
　野菜サラダは、最近はやりの「つゆむらさき」がメインです。
　しめじ、ブロッコリー、ニンジン、レタス入りもてんこ盛り。
　やっぱり冷や奴も忘れてはいけまへん。
　で、腹八分目を心掛けよう。
　両足の裏にサロンパスを張る。これが疲れを取るもとです。
　今回のダイエットは成功しそうかな。
　１週間で１．５～２ｋｇ減のペースなり。
　ビデオを２本借りる。
　"Simple Blood"（だったかな？） はファーゴと同じ監督。
　で、やっぱり凝った映像は見せるなあ。
　でも、もっと内容を突き詰めて欲しかったのが、正直なところ。
　１０時から軽めのワークアウト。２日間さぼっただけでもう
　身体がなまっている。
　いかんなあ～。